本网讯（通讯员 张光宇）为了做好2024级新生的心理健康教育工作，引导新生尽快适应大学生活，实现由高中生到大学生角色转变，促进身心健康和谐发展。学院于10月31日下午在教育综合楼102报告厅开展了心理健康教育专题讲座。讲座由学院党委副书记许守飞主持，心理健康教育中心教师艾波主讲，2024级研究生新生辅导员仝壮、2024级本科新生辅导员张光宇和全体2024级新生参加了此次讲座。

许守飞指出，心理健康是学生全面发展的重要基础，尤其在当前快节奏和高压力的学习生活中，心理问题日益受到关注。他鼓励同学们积极参与心理健康活动，寻求专业帮助，重视自身的心理发展。他强调心理健康教育是学院关注的重点之一，学院将不断提供丰富的心理健康资源和活动，帮助学生建立积极的心态。他鼓励同学们在日常生活中积极关注自己的情绪变化，勇于表达内心的想法，及时寻求帮助。他希望通过今天的讲座，能够让同学们掌握一些实用的心理调适技巧，更好地应对生活中的各种挑战。

艾波以生动的案例和实际经验为基础，深入探讨了心理健康的重要性，并强调了心理状态对学业、职业发展及人际关系的深远影响。在讲解过程中，她分享了多种实用的心理调节技巧，如深呼吸法、正念冥想和情绪管理技巧。她还特别强调建立健康的人际关系的重要性，鼓励同学们与朋友和家人进行积极沟通，分享感受，减少孤独感和焦虑感。

通过举办本次讲座，同学们对心理健康有了更加全面的认识，学到了实用的心理适应方法和技巧，提高了心理认知的能力、对学校心理咨询室有了更多的了解。学院将持续关注学生的心理健康，计划定期举办类似活动，营造一个更为关心和支持心理健康的校园环境。

（审稿 许守飞）